只有自己不断学习厚积薄发,才能伫立江湖,笑傲烟霞.

笑傲：汉语词汇。

有潇洒，洒脱，从容，不羁，不拘细节，逍遥自在之意，大多用来形容人的气质。

江湖：相濡以沫，不如相望于江湖也。

《笑傲江湖》，是一首大家都耳熟能详又格外热爱的曲子，到哪里，只要一弹，总是能很轻松的拉近所有人的关系，所以，这一次讲课，我选了这首曲子作为开场。

（可惜没有拿到完整版的视频，这次的现场弹奏应该是史上发挥最好的一次了）

这场公共课是上周2下午，3月20号，应邀参加的一场古琴普及交流大课。

       这次讲课和以往都不同，虽然讲课已经无数次，教了十年学生了，也算有点经验了，但是讲大课其实一直都是我的软肋，我总是觉得自己气场不够，讲的不好，所以总是怯场，但是这一次完全不同，算算日子，到20号到前一天晚上，我竟然也没有紧张，失眠，坐立不安。我本以为是大课讲太多次了终于麻木了，但是不是这样的，以前所有都跟我说，我怯场是因为锻炼太少，所以所有的朋友都给我制造了各种各种的讲大课的机会锻炼我，然而我并没有因为锻炼多就变好，我依然很害怕人多，不敢说话。

       我曾经跟很多朋友说，我这个怯场的毛病可能永远治不好的。

       直到这一次的讲课，我提前没有准备，也没有背稿子，ppt也只是写了一个提纲，怕自己说偏题用的，而不是把要说的话全部写在ppt上读出来。

       我突然发现，我再也不会在人多的时候怯场了，而这样的不怯场，不是锻炼多，而是几年来我每天都学习和积累，自己的内心越来越强大，懂得多知识也越来丰富，手上的技法在每天的坚持不懈的练习中越来熟练，再站在讲台上的时候，我有了底气，我明白我的知识储存是足够的，心中怎么想，就能说的自然真实了。

       

阳春三月的时候，又一年新的开始，春天以明志，春天的时候，传递古琴文化，对我自己而言，也是顺应天地的舒服的事～

而每次大家听完我说的以后都能愿意上来摸摸古琴，学习一下简单的指法，我就觉得我自己辛苦一点能尽自己的微薄之力传播了传统文化很满足。

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

这段话说的是：春季的三个月谓之发陈，是推陈出新/生命萌发的时令。天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉悦，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥兴杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏级（季）就会发生寒性病变。

《黄帝内经》说的是让大家在什么样的季节做什么样的事，顺应天地，方可颐养天年。所以，在这样的阳春三月，是推陈出新/生命萌发的时令。此时更应借古琴这样的静心的乐器调理身心，不会弹琴的，可以多听一听，会弹琴的学生，可以适量增加练琴的时间。

时间久了，会由内而外的有不同的感受的。

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