【生命的风华】笑傲江湖寄此生
如果有人说：“笑，可以预防生病，可以治疗疾病。”你一定会说他是神经病。说“笑”能预防生病，可能些许是事实；说它可以治疗疾病，或许是夸大。但至少，“笑”有百益而无一害，何况它是友谊的象征、亲和的表现、快乐欢愉的泉源。
印度有一个“大笑健身俱乐部”，俱乐部的成员把大笑的好处发扬光大。他们用大笑向世界道早安，向自己喊加油。创始于印度的“大笑健身俱乐部”，在印度具有的“神秘古国”与早期“人类文明先驱”的光环笼罩下，备受瞩目。
他们的成员，黎明即起，当东方破晓，晨曦微露时，或三两成群，或六五结队，开始向印度孟买市中心不远的场地聚集。他们带着欢愉的心情，在带动者的带领下，伸展双手，高高举过头顶，然后开始微笑，再从微笑转为咯咯的笑，稍后变为低声暗笑，片刻后放声大笑。笑声向四面八方飘散，在人群中回旋。大家都在笑，你不得不笑；大家相视而笑，你也情不自禁地跟着大笑。他们在早晨笑出了愉快的一天，笑出了满脸灿烂的花朵。又用满脸灿烂的花朵，带着笑声，向宇宙万物发出至诚的道早问好。
一位俱乐部的成员这样说：“早晨这种笑的锻炼，能使我愉快一天。”他又说：“我知道纵情大笑，袪病延年似乎不太可能。但在早上问候世界，没有比用大笑更好的方式。”
其实，“大笑健身”不是理论。大笑健身俱乐部创始人卡塔里博士斩钉截铁地说：“从医学的角度看，大笑健身是常识。”
这位在孟买行医多年的医学博士进一步说：“我们只是将常识付诸实践而已。”卡塔里博士甚至毫不犹疑地说：“大笑可以使人感到自己的伟大。”
这是近年来我所听见的最富有哲学味道的一句话。
“得意的笑”，千金难买。当人感到最“得意”的时候，就是自己认为最伟大的时候。当你“开怀大笑”的时候，就是最肯定自己的时候。
除了能肯定自己的伟大，大笑也能使人身心放松，减少羞怯和压抑，当你忧愁烦恼，找个空旷的地方“仰天长笑”，你会再也不会说“郁卒（闽南语，郁闷之意）啦！”
大笑的奇妙功效，据说在五千多年前就已被印度人发现了。
五千多年前的“瑜伽功”，就已提到大笑是控制呼吸的有效方法。现在，科学研究发现，能使腹部微微起伏的大笑，不仅锻炼了心脏和肺部，而且也锻炼了肩部、胳膊、腹部和腿部肌肉。
美国心脏学家威廉·弗莱博士认为：“大笑一分钟，胜过肌肉放松四十分钟。一天大笑一百次，等于慢步十分钟。”医学研究又发现：“笑可以减轻疼痛，放声大笑有麻醉剂的效用。”
所以医生和心理师鼓励大家看自己喜欢的幽默影片或令人发笑的电视节目。看了如果觉得好笑，不妨放声大笑。
笑是情绪的大解放，是克制郁闷的最有效良方。
台湾也有个微笑协会，不知道该协会的成员是否天天微笑？微笑的功用，不会低于大笑，如果场合不适宜大笑，不妨保持动人的微笑。
微笑没有大笑的“激烈”运动量，但有让人印象深刻的亲和力和穿透力。
外交官用微笑在外交战场上纵横；推销员用微笑在竞争的商场当武器；；情人用微笑表达了至死不渝的真情……
没有微笑的社会，我们真不知道如何化解冰冻的人际隔阂与疏离。没有微笑的世界，我们也真不知道人间还有情爱与友谊。
人类的面部表情，最美的是微笑。微笑让眼睛焕发光芒，让嘴部形成动人曲线，让颜面肌肉得到最和谐的松弛。微笑也向自己传达了“自信”，向别人传达了“友谊”，向大自然传达了“关怀”，宇宙间没有比微笑更贴心、更甜美的了。
一位朋友说：他每天早上刷牙完毕，总要面对镜子保持三分钟的微笑，这三分钟就是他一天愉快情绪的资粮。听后我恍然大悟，为什么他在朋友中间，会具有如此良好的人缘。
常面带微笑的父母，一定是位慈祥的长辈。因为微笑涵养了他们慈祥的气质。而慈祥的气质可以透过微笑向四放射，营造了美善的互动。
千万别相信“君子不重则不威”那一套。不苟言笑的人，一定交不到知心的朋友；不苟言笑的长官，一定得不到部属的爱戴。严肃的表情只会令人紧张，绷着脸孔的人只会和自己过不去。
四无量心，“喜”赫然名列其中。“喜”在中国字里。既象形又会意。它看起来有“开口笑”的感觉，又有笑中带“吉”的示意。只要保持“笑容可掬”，就可以给自己带来吉祥，也可以给别人带来吉利。
所以“欢喜心即是功德”，德者，得也。保持欢喜心，你会“得到很多至善至美的友谊，和你接触的人也会得到那份千金难买的欢喜心。于是你得到的是人缘，别人得到的是欢愉；你得到的是自信，别人得到的是希望；你得到的是自在，别人得到的是祥和。
只要愿意，“一笑泯恩仇”不是天方夜谭。将不中听的话“一笑置之”，何等逍遥。所谓“历尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”的情节并非可望而不可即，谈笑间，恩怨情仇一起放下，何等自在，又何等轻安。
笑，不论大笑或微笑，都可以让你开怀记忧。心怀开了，树也在笑，花也在笑；海也在笑，山也在笑；飞舞的蝴蝶在笑，枝头上的小鸟也在笑；太阳热情地大笑，月亮也温文地微笑，星星也一眨眼、一眨眼地哧哧笑；地球在笑，整个宇宙都在笑。
用“笑傲江湖”的心情游戏人间，自己可爱了，别人也可爱了，鱼鸟花草，日月星辰都可爱了，哪里还会有“面目可憎”的人？哪里会有忧愁烦扰的事？
笑是一种表情，哭也是一种表情。喜是一种心态，忧也是一种心态，与其用忧愁的泪眼过一生，不如用开朗的笑容，走完短暂的人生旅程。
