独家她是《甄嬛传》未不露脸的纯元皇后,如今和两个男人过着幸福的生活!

女刊瘦美人最减肥2019-04-14 12:49:20

编编还记得那部可以一天看十集的《甄嬛传》,不过今天要说的这位大明星,既不是“甄嬛娘娘”也并非大红大紫的“华妃娘娘”,也不是稳重隐忍的皇后娘娘,而是皇上一生挚爱的纯元皇后。


有小伙伴就开始纳闷了,关于纯元皇后的饰演者一栏明明是写的“无”。

编编就不绕弯子了,其实她就是----蒋勤勤


出生于重庆的蒋勤勤是从小美到大的典范,10岁就进了艺校,艺校毕业后,蒋勤勤进入重庆京剧团。


说起蒋勤勤,一定是很多人心目中的古装女神。17岁第一次触电是1992年重庆电视台拍摄的电视剧《媚态观音》,举手投足都很有天分。

然后,以全国艺术成绩第一名的考取北京电影学院。


大一接拍《西施》,由她来演西施我们除了认可还能说什么呢?眼波流转、眉目含情表现得太具体了。


大二拍《小凤仙传奇》,五官稍微长开了一些。


大三拍了《苍天有泪》,顺利走红。


天生一双水汪汪的大眼睛,吹弹可破的皮肤,让琼瑶第一眼看到她时,就认定她是《苍天有泪》的女主角。


即使是同样具有灵气的大美人朱茵,在温婉的蒋勤勤面前,都被衬得显俗气了不少。


2003年,28岁的蒋勤勤友情客串了《还珠3》,饰演夏盈盈。她真的实力演绎什么叫做顾盼生姿。


琼瑶更赞其为“轻柔似水,灵气逼人”,并为之取艺名“水灵”,可见一向挑剔的琼瑶对蒋勤勤的偏爱。如今看来,似乎略土,对号入座到蒋勤勤身上,则毫无违和感。


《青河绝恋》中美丽善良、与世无争但偏偏命运不佳的沈心慈,让人格外怜惜。



来来来,感受下什么叫巧笑倩兮美目盼兮。


可能因为脸太美,让人常常忽略她的演技。后来挑战《白发魔女传》堪称颜值演技的双重碾压。整部剧看完只有一个感受,天了噜,这么楚楚动人的美人竟然可以把练霓裳的霸气凌厉演出来?不得不服啊!!


除此之外,还有《风云雄霸天下》里陪伴了一代人的第二,毋庸置疑的颜值巅峰。


《半生缘》里大胆追求突破,破格出演了那个穿上旗袍,行径粗俗露出大腿的风尘女子顾曼璐。


无论是抽烟还是接客的样子都颇为老道,不知道怎么领悟到的精髓,在这之前,想都不敢想蒋勤勤有朝一日能翻出顾曼璐的白眼。



临终前,拼尽全力咬了丈夫祝鸿才一口,满嘴是血,含恨而死。


表情到位到一点都不像是在演戏,看完百爪挠心,久久不得平静。




这一幕跟甄嬛有得一拼吧。

              

《乔家大院》里她的表演愈发成熟,想到现在有些人没有蒋勤勤美还霸屏就觉得凭什么啊?


幸运的是这部剧让蒋勤勤找到了一生挚爱,2006年,蒋勤勤嫁给陈建斌,事业正当红时退居幕后,次年,儿子老虎出生,专职相夫教子,编编甚至都觉得她不出来演戏真的是可惜了!


直到和陈建斌的夫妻档《一个勺子》,剧中她自丢偶像包袱演起了村妇,脸上两坨高原红,还操着一口流利方言,也着实让编编大吃一惊。


明明凭脸就可以安静地当女神,为啥非要拼演技自毁形象? 


只因为她身上流露着重庆人的豪迈!


这部剧让她获得第七届英国万象影后,摘得首届“金羊奖”影后;荣获第11届“东京国际电影节·中国电影周”最佳女主角奖。


因《甄嬛传》爆红的“四爷”陈建斌,被赞娶到了现实版“纯元”蒋勤勤,两人的恩爱惹人羡慕。连蒋勤勤经纪人都说是陈建斌改变了她的人生。


一起耍酷拌美,一起搞怪耍宝!


蒋二车和手扶拖拉机斯基,大步流星奔小康之“指哪儿打哪儿”


也经常会带着儿子全世界旅游,全家一起卖萌搞怪!


如今,41岁的蒋勤勤也是行走的防腐剂


不仅穿衣时髦,身材也是杠杠的!



漂亮的锁骨和一字肩才最配!


身穿Michael Kors吊带长裙,美背和大长腿养眼合集!


身材不好哪有自信敢穿深V透视装?


40多岁还能保持妙曼的身材,和平时爱运动当然分不开。蒋勤勤从07年生完老虎后就一直坚持通过练瑜伽来保持体型。


如今的她能轻松驾驭一些高难度瑜伽!


我们可以在荧幕上看到她在芳华岁月的惊人一瞬,也可以在当下看到女神幸福满足的模样,当然还有一些无法身同感受的心酸!无论是流言蜚语还是拍戏带来的伤痛,她都从来没有退缩。


嫁给大导演,生了一个儿子,也成功获了不少奖项,这样的她依旧坚持梦想,坚持保持自己的好身材!没有付出哪里配拥有,好身材也如此!


无论是谁终将面对时光无情的冲刷,但瑜伽的习练却让你从容、优雅地变老,从身到心。

快快行动起来跟着女刊瘦美人最减肥一起来减肥塑身吧!

单腿鸽王式



步骤:

1、坐姿,弯曲左膝,放在身体的前方地面上,脚跟贴在左侧腹股沟,且膝盖保持接触地面,右腿向后伸直,大腿前部、膝盖和脚趾上部应该触地。

2、左手置于左膝,右手抓住右脚上抬,直至右脚跟碰触臀部,同时尽量抬高胸部,双肩向后打开,头颈也随之向后伸展。

3、如果身体允许,可以将左手与右手紧扣

瘦美人tips:平稳呼吸几次后换另一边做!


舞王式



步骤:

1、双脚打开两倍肩宽,左肩膀向前伸展,保持与地面平行。

2、呼吸平稳后,向后抬起右脚,右手勾住右脚大脚趾;左手臂向上抬起指向斜上方,挺胸抬头,视线落在左手指尖上。

瘦美人tips:保持平衡10-15秒,换另一侧!


战士式



步骤:

1、左脚向前跨出一大步,左膝膝盖弯曲大约90度,右脚向后伸直。

2、挺胸抬头,像战士一样打开胸部,身体向后弯,右手扶在右脚上做平衡支撑,左手向后伸展,头部也随之向后仰起,整个身体呈弯月状。

瘦美人tips:停留5-8个呼吸后,身体回到原位!


骆驼式



步骤:

1、跪姿,膝盖打开至臀宽,脚底向上,双手自然搭在盆骨上方,挺直腰背。

2、由上背开始,慢慢把身体向后弯,收紧大腿,臀部和腰部的肌肉,脸朝着天花板向后弯曲身体,右手放在右脚跟上,左手向后伸展。

瘦美人tips:吸气,双手都向身后伸展,由此借力向上挺胸,保持5-8个呼吸慢慢恢复到原来的姿势。


侧三角伸展式



步骤:

1、双脚分立,略比肩宽,肩膀双臂自然放松。

2、双臂立于体侧抬起与肩同高,左膝和左脚往外侧转约90度,左膝朝前右脚方向转动约15度。

瘦美人tips:向左下方弯腰,左膝弯至90度,左手放至腿后地板支撑身体腿伸直,与身体成一条直线;眼睛直视前方。停留5-8个呼吸换另一侧!


弓式



步骤:

1、俯卧垫上,弯曲膝盖,两手臂向后分别抓住双脚,做2-3个平静呼吸。

2、抬起双脚膝盖离开地面,双臂用力拉动双腿向上,同时带动胸部离开地面。

3、接着抬头后仰,尽量做到只有腹部支撑身体的重量。

瘦美人tips:保持姿势20秒后回到俯卧姿势,放松,然后再做3


下犬式



步骤:

1、跪姿,手掌贴地与肩膀同宽,脚趾顶地脚跟朝天。接着将手掌往前方移动10-15厘米,慢慢收起腹部,吐气,抬起臀部向上抬高,同时伸直两腿,使身体呈倒V形将脚跟尽量压地板,但不要勉强。

瘦美人tips:放松头部和颈部,停留5-8个呼吸!


单腿下犬式



步骤:

1、呼吸平缓后,慢慢抬起左腿,膝盖要伸直,左脚心向下压,整个下半身随之从腰部开始向左倾斜。

瘦美人tips:放松头部和颈部,停留5-8个呼吸换另外一侧!


鸽子式



步骤:

1、右臀坐地,右脚在前,膝盖弯曲,左脚往后自然伸展;双手在身体前微微推地,十指张开,背部往后伸展。

2、整个上半身向下伏地,胸部尽量贴近右脚,额头贴地;手肘支撑地面掌心放在头前合十。

瘦美人tips:保持呼吸平稳,停留1-2分钟后换另一侧再做。


最后,编编大力推荐泥萌去看《见字如面》,比起早已习惯的互联网中没有营养的泡沫,这一封封信上的文字更能让我们体味当事人的灵魂花火。蒋勤勤在《见字如面》里读信时温柔从容的声音,让我爱极了,戏骨的台词功力真是扎实的迷人,闻之悦耳,每个字每句话都是感情,简直酥麻。像是春日里的一抹沐浴人间的明媚,不焦灼,不愤怒,不狂妄,不尖锐。


这一切的从容来于岁月的沉淀。

在有了完美家庭后慢慢淡出演艺圈,如今被称"奖勤勤"的她享受着和家人的温馨时光。现在的她是好妈妈,好妻子,好演员,好女儿,是享受生活和演艺的多面体。她让我们看到任何时候的成长都是合适的,多年以后我们也会对20岁的自己说:不必站在此岸看彼岸,你只管好好做人,上天自有安排!


希望在这个纷繁复杂的世界里,岁月能持续眷顾着她。



.END.



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