肚皮舞的动作能抖出小蛮腰

肚皮舞的动作能抖出小蛮腰

如果选对了方法就能轻松实现曲线玲珑的美梦！拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象。

众多的都市白领中开始流传着“ 肚皮舞等于完美身材 ”秘密。肚皮舞练习能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。让舞者能快速减少腰部赘肉，通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，拥有迷人的小蛮腰。

跳肚皮舞整个人会变得轻松，从而加强淋巴系统的循环及排出身体内毒素。精神旺盛，连皮肤也会变得光滑！不同动作更具有不同的健体功效，从而疏通和加快肌体自身的淋巴循环系统，身体里多余的脂肪通过汗水排出来。

通常大多运动很难活动到骨盆、耻骨和腹部，但肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充沛的活动，达到塑形、丰胸的双重作用，练习三到五节肚皮舞，练习者可以在两周内就能明显地感觉到身体的变化---体重减轻了曲线优美了皮肤滑嫩了！

妩媚地扭动腰肢，随同着肚皮舞欢快的音乐节拍。时而性感，时而优雅，时而神秘；热情如火的高温室里，尽情舒展自己的身体，一起许下一个关于曲线美的夙愿：从这里走出时，身材最美丽！