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38岁的陈乔恩曾经暴瘦到30斤,竟然是为了他!!!

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《人间至味是清欢》的网播量突破17亿!


尽管被网友疯狂吐槽,但是播放量依旧节节高升!


已经是38岁的陈乔恩

在镜头下却毫无违和感!

她偶像剧出生,长相清纯

拥有有34D丰满上围,细腰翘臀


图《命中注定我爱你剧照》


小编初中的时候被陈乔恩圈了粉

转眼十年过去

在这十年里女神也出了不少的代表作品

但岁月从来没有在她脸上留下痕迹


笑傲江湖中的东方不败

娇柔妩媚

霸气侧漏



鬼吹灯里的Shirley杨

姿态高却无傲气

话少冷淡却热心体贴



一直到十年后的今天

依然是元气十足的少女

只是.......

十年岁月都改变不了的陈乔恩

却能被却被一个"胖"字轻松击败



不得不承认

“一白遮百丑,一胖毁所有”的杀伤力



即使是是女神,也不例外

不过好在我们的女神只是胖着玩玩


在经过两个月的瘦身计划之后

瘦下来,依然是那么清新脱俗



美的方式都一样

丑的源泉都是胖


看到这里

姐妹们是不是在想

为什么明星们就可以想瘦就能瘦!!

曾经我以对此羡慕不已!

不过!!那也只是曾经!!!

只要付除出努力,我们也可以



除了美,还能说什么呢,女人就应该这样子。下面的健身动作传授给你,让你女人味十足。这套健身动作紧致你的肌肉,每个动作坚持做到1分钟到2分钟即可,塑型全身效果杆杆的,而且很容易学习。



1.这个动作瘦手臂。



2.身体拉直的时候,不要忘记双手放平。



3,这个动作可以美胸,美背的哦。



4.左右腿不要忘记替换训练。



5,下蹲,双手向上的同时,一条腿向后伸展。

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